Nằm ngủ quay đầu hướng nào thì tốt cho sức khỏe và tài vận?

Sau một ngày dài căng thẳng, mệt mỏi với những công việc thường trực thì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp thư giãn, giải tỏa những mệt mỏi. Vậy theo bạn thì hướng ngủ có thực sự quan trọng? ngủ với tư thế nào thì thoải mái nhất và nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt mang đến tài vận, sức khỏe cho con người. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu chi tiết những băn khoăn thường trực trong con người bạn nhé!

1. Theo bạn “hướng ngủ có thực sự quan trọng?”

Cảm ơn bạn đã xem bài viết này, tại đây chúng tôi cũng xin thưa với bạn rằng: hướng ngủ cực kỳ quan trọng. Hướng ngủ đóng vai trò ảnh hưởng đến vấn đề lưu thông máu. Bạn cũng biết đấy, trong máu chứa nhiều chất sắt, yếu tố quyết định sức khỏe trên cơ thể con người. Theo theo khoa học thì chất sắt ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất. Vì thế, lượng máu bơm vào tim sẽ ảnh hưởng tác động từ hướng nằm ngủ của bạn.

Nếu nằm không đúng hướng, lượng máu sẽ được bơm vào ít hoặc nhiều hơn dẫn đến tình trạng máu không lưu thông, gây tổn thương. Nạp vào ít thì sẽ làm cơ thể choáng váng khi mới tỉnh dậy, nạp thừa sẽ dẫn đến đột quỵ thậm chí là tử vong. Chính vì thế, bạn cần nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt để mang đến sức khỏe và tài vận cho chính mình.

2. Vậy nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt mang đến sức khỏe và tài vận tốt nhất cho con người?

Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn 3 cách để xác định hướng ngủ tốt nhất, tăng lưu thông máu và giảm tác hại tiềm ẩn với hướng ngủ không tốt.

#1. Chọn quay đầu ngủ theo hướng tốt

Việt Nam nằm ở khu vực Châu Á, vị trí thuộc bán cầu Bắc. Theo như nghiên cứu thì hướng nằm ngủ tốt nhất sẽ là các hướng: Đông, Đông Bắc và Tây Bắc. Nếu cần thiết thì có thể nằm quay đầu hướng Nam nhưng tuyệt đối không nên quay đầu hướng Bắc.

• Nằm ngủ hướng Đông(hướng Đông – Tây): Theo Vastu Shastra là khoa học kiến ​​trúc Ấn Độ cổ đại thì đó là hướng tốt nhất khi ngủ nằm ở phía Đông. Đầu nằm hướng Đông sẽ giúp cải thiện trí nhớ và sức khỏe cơ thể con người. Với vị trí này sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn vì người ta tin rằng nằm ngủ hướng Đông có sóng dương và giàu nguồn năng lượng tích cực. 

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng những người nằm ngủ tại vị trí hướng Đông – Tây có chu kỳ ngủ REM (Rapid Eye Movement – mắt người di chuyển rất nhanh) ngắn hơn so với người nằm ngủ hướng Bắc – Nam. Vì thế, tư thế ngủ đặc biệt quan trọng với trẻ em và học sinh, nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển trí não, sức khỏe khi nằm ngủ quay đầu hướng Đông.

• Nằm ngủ quay đầu hướng Tây: Đây cũng là hướng ngủ tốt trong các hướng. Theo Vastu Shastra, tin rằng người nằm ngủ hướng Tây sẽ có được sự thịnh vượng, danh tiếng với tư thế này.
• Nằm ngủ quay đầu hướng Nam: Một số nhà khoa học tin rằng, nằm ngủ hướng Nam cũng rất tốt. Bởi vị trí ngủ nằm giúp tăng cường hạnh phúc, sự thịnh vượng và giàu có cho gia chủ. Rất tốt cho những người đang thực sự căng thẳng stress, lúc này nằm ngủ quay hướng Nam sẽ cảm nhận thấy sự tươi mới, nhanh nhạy và nâng cao hiệu quả công việc rất tốt.
• Kiêng nằm ngủ hướng Bắc: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nằm ngủ hướng Bắc rất nguy hiểm, đặt biệt với tư thế chân chỉ hướng Nam và đầu theo hướng Bắc. Khi nằm ngủ hướng Bắc, con người thường xuyên xảy ra những giấc mơ khủng khiến và bị gián đoạn giấc ngủ. Với giấc ngủ không trọn vẹn sẽ khiến tâm trạng bất ổn, bực bội vào buổi sáng. Lúc này bạn sẽ bị mất đi 50% năng lượng và ý chí quyết tâm, dẫn đến mất cân bằng trong từ trường cơ thể và trái đất khi nằm hướng này. Nằm hướng Bắc sẽ làm áp lực quá lớn lên não rất nguy hiểm cho người cao tuổi, thường xuyên mất ngủ và ảnh hưởng đến huyết áp. Có thể dẫn đến tình trạng huyết áp thấp, huyết áp cao hoặc tăng lượng cholesterol trong máu. Nên cần thận trọng trong thư thế ngủ, về lâu dài có thể bất ngờ gặp phải một cơn đột quỵ não.

*** Tìm hiểu thêm: Tuổi nào hợp đeo nanh hổ ? Đeo nanh hổ có lợi ích gì cho người dùng?

#2. Chọn hướng ngủ theo phong thủy

Nếu bạn tin vào tâm linh phong thủy, thì có thể lựa chọn hướng nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt theo phong thủy để có thể yên tâm và ngủ ngon trong những giấc ngủ chất lượng nhất.

• Mệnh Thổ ngủ quay đầu hướng nào: Chọn hướng Tây Nam, Đông Bắc(Thổ kết hợp Thổ) hoặc hướng Nam (Hỏa sinh Thổ) đều rất tốt.
• Mệnh Thủy ngủ quay đầu hướng nào: Chọn hướng Bắc(Thủy kết hợp Thủy), hướng Tây hoặc Tây Bắc(Kim sinh Thủy).
• Mệnh Mộc ngủ quay đầu hướng nào: Chọn hướng Đông, Đông Nam (Mộc kết hợp Mộc) hoặc hướng Bắc (Thủy sinh Mộc).
• Mệnh Hỏa ngủ quay đầu hướng nào: Chọn hướng Nam(Hỏa kết hợp Hỏa), hướng Đông hoặc Nam(Mộc sinh Hỏa).
• Mệnh Kim ngủ quay đầu hướng nào: Hướng Tây, Tây Bắc(Kim kết hợp Kim) và Tây Nam, Đông Bắc(Thổ sinh Kim) là các hướng tốt nhất cho người mệnh Kim.

#3. Cách chọn hướng quay đầu theo địa chi

Đã từ rất lâu, trong phong thủy các thầy ngày xưa thường xuyên áp dụng phân chia địa chi cho 4 phương 8 hướng theo tuổi.

• Tuổi Tý và Hợi thuộc hành Thủy, đại diện cho hướng Bắc
• Tuổi Mão và Dần thuộc hành Mộc, đại diện cho hướng Đông.
• Tuổi Ngọ và Tỵ thuộc hành Kim, đại diện cho hướng Nam
• Tuổi Dậu và Thân thuộc hàng Kim, đại diện cho hướng Tây.
• Tuổi Thìn, Tuất, Sửu và Mùi thuộc hàng tứ quý Thổ, đại diện cho hướng Tây Bắc, Tây Nam, Đông Nam và Tây Bắc.

Qua sự kết hợp giữa các kiến thức ngũ hành, bản bản mệnh và địa chi. Bạn có thể dễ dàng lựa chọn hướng nằm ngủ tốt nhất, phù hợp với bản mệnh để tránh những điềm xấu đại kỵ xảy ra bất ngờ nhé.

3. Các vị trí đặt giường ngủ tốt cho sức khỏe và tài vận khai thông

Ngoài cách lựa chọn hướng ngủ phù hợp thì vị trí giường ngủ cũng là yếu tố phong thủy quyết định sức khỏe, tài vận của con người. Giường ngủ là điện kiện tiên quyết xác định hướng quay đầu phù hợp với gia chủ. Nên chúng ta cần lưu ý những điều kiêng kỵ sau đây:

• Không kê giường đối diện cửa phòng: tại vị trí này sẽ tạo cảm giác thiếu an toàn, lâu dần sẽ làm đau đầu và đau dây thần kinh nghiêm trọng.
• Đầu giường không kê theo hướng Tây: kê hướng Tây sẽ làm máu dồn lên não nhiều hơn gây mất ngủ khó chịu. Nên đầu giường kê theo hướng Bắc – Nam tránh quấy nhiễu của Đại từ.
• Không đặt gương đối diện với đầu giường: Đặt gương đối diện sẽ gây cảm giác sợ hãi mỗi khi sáng thức dậy đã nhìn thấy chính mình trong đó. Nếu đặt gương trong phòng ngủ, về đêm bạn nên úp nó vào tường. Tốt hơn hết, có thể thiết kế một chiếc gương ở cánh cửa trong của tủ quần áo.
• Đầu giường không được kê theo hướng Tây: Việc làm này sẽ khiến máu dồn lên não nhiều hơn, gây khó ngủ. Vì thế đầu giường nên kê theo hướng Bắc – Nam, tránh sự quấy nhiễu của địa từ.
• Giường đặt dưới dầm ngang: đó là vị trí “hung hình” tại vị trí này bạn sẽ thấy khó chịu, cảm giác bị đè nắm dù nằm bất kỳ hướng nào cũng thấy khó chịu.
• Phòng ngủ đặt cạnh phòng bếp: nên tránh kê sát giường với bếp, vì bếp thuộc hành Hỏa nên rất dễ nhiễm các bệnh về tim, gan. Đồng thời, tính cách gia chủ cũng trở nên thất thường, dễ cáu gắt và nóng nảy trước mọi việc.
• Đầu giường hướng về cửa nhà vệ sinh: vị trí “hung vi” luôn tỏa ra mùi xí uế, tiếng ồn trong nhà vệ sinh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và thần kinh căng thẳng.
• Đầu giường đặt ngay sát cửa sổ: tại vị trí này trong phong thủy gọi là “hung quang”. Đầu giường luôn bị ánh nắng chiếu vào làm gia chủ cảm thấy khó chịu, dễ cáu gắt, nóng giận ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong thời điểm ban ngày, sẽ có một giờ nào đó ánh sáng chiếu gay gắt gây ảnh hưởng trực tiếp đến đường tình dương của gia chủ.

Vị trí đặt giường ngủ phụ thuộc vào yếu tố thiết kế không gian các phòng, dựa vào tuổi của gia chủ. Nếu đã biết những điều kiêng kỵ trên thì gia chủ nên tránh để có giấc ngủ ngon, có sức khỏe tốt và tâm lỹ thoải mái thì tự khắc công danh tài vận sẽ được khai mở.

* Những điều kiêng kỵ khi đặt giường 

• Không đặt đèn chùm trên đầu giường: tốt hơn hết trong phòng ngủ không nên treo đèn chùm, vừa tạo cảm giác nặng nề lại gây áp lực căng thẳng đầu óc.
• Không đặt gương đối diện đầu giường: cảm giác sợ hãi mỗi sáng thức dậy khi nhìn thấy chính mình trong gương. Nếu đặt gương trong phòng ngủ thì nên quay mặt ngược lại vào tường. Tốt nhất, bạn có thể đặt gương ở cánh cửa tủ quần áo.

Ngoài những yếu tố hướng quay đầu, vị trí đặt giường ngủ thì tư thế nằm cũng giữ vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe của bạn.

*** Tìm hiểu thêm: Bàn thờ bị vỡ báo hiệu điều gì, Cách hóa giải mà gia chủ cần phải biết

4. Nằm ngủ với tư thế nào giúp có thể luôn khỏe mạnh?

Bạn cũng biết, với những tư thế ngủ thông dụng mà mọi người hay nằm đó là: nằm nghiêng, nằm ngửa, nằm sấp hay co người. 

Theo các chuyên gia sức khỏe hàng đầu đã nêu ra các nhận định rằng: nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ở tư thế nằm nghiêng bên trái giúp cơ thể lưu thông máu tạo cảm giác thoải mái và có giấc ngủ ngon đặt biệt rất tốt cho các chị em phụ nữ mang thai.

Tư thế khuyến cáo không nên nằm đó là: nằm sấp, ở tư thế này hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, ngay lúc này tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.

*** Tìm hiểu thêm: Chia sẻ phong thuỷ: Nên đặt bát hương trước hay sau mâm ngũ quả

Tư thế nằm rất ngửa tốt cho sức khỏe, đối với người thường xuyên bị đau nhức khó chịu thì khi nằm ngửa và sử dụng thêm chiếc gối mềm mại đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn đấy.

Tư thế ngủ co người người hay còn gọi là tư thế bào thai, người cơ do lại giống kiểu nằm của em bé trong bụng. Với tư thế này bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nếu nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho tư thế này là sử dụng gối để kê xung quanh bụng và vị trí giữa 2 khớp gối.

Sau khoảng thời gian ngủ với tư thế mọi tư thế yêu thích thì lúc thức dậy bạn nên nghiêng người qua bên phải để ra khỏi giường. Lúc này bạn sẽ cảm thấy sảng khoái rất nhiều. Và nên nhớ, không bật dậy đột ngột hoặc quay người bên trái đứng dậy bạn cảm thấy ngột thở và khó chịu đó.

Ngoài lựa chọn hướng ngủ tốt thì để tăng cường giấc ngủ ngon trong bạn cần nạp năng lượng phù hợp vào cơ thể để hỗ trợ tốt cho sức khỏe, rèn luyện sức khỏe sẽ đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.

Thật tốt khi bạn đã đọc đến đây, hy vọng với câu trả lời “nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt” sẽ giúp bạn lựa chọn được hướng ngủ phù hợp với tư thế ngủ thoải mái nhất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi vui và tràn đầy năng lượng để khởi đầu một ngày mới may mắn.